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我需要一杯牛奶吗

牛奶作为健康饮食最普通的饮品，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶还是人体钙的最佳来源。许多成年人把牛奶作为对老人和小孩每天早餐的必须品，但是身为家庭和社会中流砥柱的他们，却往往忽略了自身的乳制品补充和足够摄取。他们甚至还错误地认为，自己的身体机能正处于最好的状态，牛奶并非必须品。

伊利作为中国乳业的先行者，肩负着亿万中国人的健康责任，希望用营养支持每个人感受到生命中活力带来的美好。伊利发现，这些家庭和社会的中坚力量，无论是照顾好家人的衣食起居，还是处理职场的事无巨细，又或是担当起挚友的真心托付，都是为身边爱的人投入一切，而活力满满的健康状态其实才是他们身边人最大期待。唯如此，他们的活力才能为身边爱他的人和他爱的人创造美好。

喝牛奶的好处

第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第三，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第四，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

第五，少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

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