营养小知识以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群 蚂蚁庄园10月2日答案早知道

营养小知识：以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？这是支付宝蚂蚁庄园10月2日的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励，那么接下来就让我们一起了解一下正确的答案吧。

营养小知识以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群

1、营养小知识：以下哪种燕麦食品更适合血糖高的人群？

生燕麦片

即食燕麦片

2、正确答案：生燕麦片

3、答案解析：

生燕麦片是未经加工的燕麦，里面含有一种叫葡聚糖的可溶性膳食纤维，这种纤维能减缓胃排空速度，影响碳水化合物的消化速度，所以，生燕麦片在控制餐后血糖上升速度方面表现特别出色！对于血糖高的朋友们来说，选择生燕麦片作为早餐或加餐，既能享受到美味，又能保持血糖的平稳哦。

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