影之刃 3 做饭食材全攻略：告别 “食材荒”，轻松解锁战力 buff 料理

 手游巴士（www.shouyoubus.com）2025年11月10日:在《影之刃 3》的江湖里，“做饭系统” 绝对是被不少玩家忽略的 “战力小助手”—— 一碗热腾腾的料理能带来攻击加成、防御减免、暴击率提升等临时 buff，闯副本、扛 BOSS 时多一层保障。但很多玩家刚接触做饭就卡了壳：“食材到底在哪弄？” 今天就来拆解所有食材获取渠道，帮你快速实现 “料理自由”。

副本是最基础也最核心的食材来源，不同难度、不同类型的副本，掉落的食材种类和数量差异很大，建议根据需求针对性刷本。

普通剧情副本：基础食材随便拿从第一章 “残垣废都” 到后续的 “毒瘴林”“漠北草原”，每个章节的普通副本都会掉落对应场景的基础食材：

第一章（残垣废都）：白菜、猪肉（适合做 “白菜炖肉”，加基础攻击）；

第二章（毒瘴林）：野生蘑菇、野菜（做 “蘑菇野菜汤”，加生命值回复）；

第四章（漠北）：羊肉、牧草（做 “手把肉”，加防御减免）。

副本难度越高（如 “困难”“宗师”），单次掉落数量越多，比如普通难度掉 1-2 个，宗师难度能掉 3-4 个，适合批量囤基础食材。

精英副本：稀有食材 + 配方双丰收每周开放的 “罪业回廊”“暗夜寻踪” 等精英副本，是获取高级食材的关键：

罪业回廊（每周 1/3/5 开放）：掉深海鱼、雪莲子（做 “莲子鱼汤”，加暴击率）；

暗夜寻踪（每周 2/4/6 开放）：掉上等牛肉、松茸（做 “松茸牛肉”，加技能伤害）；

更重要的是，精英副本还会掉落料理配方，没有配方就算有食材也做不了菜，建议每天优先把精英副本次数用完。

限时食材副本：短时间囤货首选游戏会不定期开放 “食材挑战” 专属副本（比如 “春日采鲜”“秋日猎食”），这类副本没有难度门槛，每次通关必掉 3-5 种食材，掉落率比普通副本高 30%，而且能快速扫荡。有活动时一定要冲，半天就能囤够一周的基础食材。

二、商店购买：稳定 “补漏”，缺啥买啥

如果某类食材急缺，商店是最直接的补充渠道，花少量资源就能买到，性价比很高。

商店类型 NPC 位置 售卖食材 购买成本 限购规则

普通杂货店 长安 / 江南 白菜、萝卜、鸡蛋、面粉 100 铜钱 / 个 每天每种限购 20 个

声望商店 长安 “声望使者” 松茸、鹿肉、秘制香料 50 声望币 / 个 每周每种限购 5 个

公会商店 公会基地 上等牛肉、秘制酱料、火腿 100 公会贡献 / 个 每周每种限购 3 个

Tips：铜钱和声望币很好获取（日常副本、支线任务都给），杂货店的每日限购建议全买；公会贡献可以通过帮成员打副本、完成公会任务获得，优先换 “秘制酱料”—— 这是做顶级 buff 料理 “红烧牛肉” 的核心食材，副本里很难掉。

三、地图采集：免费食材，碎片时间就能捡

不想刷副本、不想花钱？地图采集是零成本获取食材的好办法，适合摸鱼时随手收集。

固定采集点：定时刷新，位置固定游戏里有几个常驻采集点，每天刷新 3 次，采集后有 1 小时冷却，记准位置就能稳定拿食材：

长安城墙下（野菜丛）：掉野菜、草药（做 “野菜粥”）；

江南水乡荷塘（荷花池）：掉莲藕、莲子（做 “莲子羹”）；

漠北草原（牧民帐篷旁）：掉山鸡蛋、牧草（做 “鸡蛋饼”）。

可以在地图上给采集点做标记，每天上线后花 5 分钟跑一圈，积少成多。

随机采集点：通关后 “捡漏”每次打完副本出图时，地图角落可能会刷出 “野果林”“小溪”“蘑菇堆” 等随机采集点，采集能掉苹果、小鱼干、野生菌，没有冷却时间但概率随机。建议通关后别着急退出，多逛两圈，说不定就能捡到稀缺的小鱼干（做 “香煎鱼” 的食材）。

四、任务与活动：一次性 / 限时食材，别错过

有些食材只能通过任务或活动获取，错过就没了，一定要留意。

主线 / 支线任务：送食材还送配方比如 “帮王大娘寻菜” 支线任务（长安 NPC 接取），完成后直接给 10 个白菜 + 5 个猪肉；“拯救漠北牧民” 主线任务，奖励 20 个羊肉 + 3 个秘制香料 —— 这些任务不仅给食材，还会解锁对应料理的配方，相当于 “一举两得”。

日常任务：每天稳定领食材包日常任务里的 “江湖觅食” 是必做的：每天完成 3 次任意副本后，到长安 “食肆老板” 处领取，能开出自选食材包（可选 2-5 种基础食材）；“公会互助” 任务也不错，帮公会成员打副本，既能拿公会贡献，又能领食材礼盒（大概率出火腿、酱料）。

限时活动：限定食材专属渠道春节的 “年夜饭活动” 会出 “饺子皮”“猪肉馅”，中秋的 “赏月料理” 会出 “月饼馅”“桂花蜜”—— 这些限定食材只能在活动期间获取，做出来的料理 buff 也更强（比如春节饺子能加 20% 攻击）。记得关注游戏内的活动公告，别错过限时食材。

五、食材获取小技巧：效率翻倍

优先刷 “精英副本 + 活动副本”：精英副本能同时拿稀有食材和配方，活动副本掉率高，两者结合效率最高；

商店限购 “全清空”：杂货店的铜钱食材、声望商店的稀有食材，每天 / 每周必买，资源足够用，不买可惜；

多余食材 “不浪费”：用不上的基础食材（比如多的白菜）可以捐给公会，换贡献值再买稀有食材；

采集点 “定时蹲”：固定采集点每天刷新 3 次（早 8 点、午 12 点、晚 8 点），定个小闹钟，到点就去采。

其实《影之刃 3》的食材获取一点都不复杂，只要合理分配副本次数、每天花 10 分钟处理商店和采集，很快就能攒够食材做各种 buff 料理。希望这篇攻略能帮你摆脱 “食材荒”，在江湖里吃得香、打得爽！如果还有其他隐藏获取技巧，欢迎在评论区补充～