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2023-05-15 18:00 来源:快科技 作者:快科技
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5月15日消息,监测显示,今天08时至14时,全国气温排行榜前十名中,河北包揽前三名,最高井陉38.1℃,其次是沙河、武安。山东的临沂、淄博、桓台、寿光,河南的林州、山西的平陆等地也都上榜。
在高温天气下,出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点的烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。此外,在炎热的天气,防暑降温药品一定要备在身边,以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的人,在高温季节要尽可能地减少外出活动。
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
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