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2023-04-04 19:47 来源:快科技 作者:快科技
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4月4日消息,据白鹿视频报道,广东广州一学生拍到同学睡觉压手,手指发紫淤血变色。
网友看到纷纷提醒,快将其叫醒,称自己就是睡觉压手把手神经压死了,奉劝睡觉千万别压手。拍摄者乔同学回应,视频拍完就将其叫醒了,人没事。
医生表示,相信肯定有很多朋友都有趴着睡觉的习惯,不管是午休、小憩时喜欢趴桌子,抑或晚上睡觉直接趴在床上呼呼大睡。
虽然在一定程度上,趴着睡可让呼吸道打得更开,能预防打鼾及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,但实际上这个姿势不仅伤腰,还会进一步伤害我们的呼吸系统和心血管系统。
趴着睡时,我们人体脊柱无法处于最自然的状态,腰背部往往是呈弓型的,脖子还得偏向一侧才能呼吸,这会给关节和肌肉带来牵拉压力,刺激神经,伴随而来的是麻木和刺痛感,久而久之会间接加重腰痛症状。
另外,趴着睡时,胸部和腹部都被迫压在床上,给心脏、肺脏都带来巨大的压迫,使得肺没办法正常扩张,呼吸幅度受限。
趴桌子睡的话,脖子和背部呈不符合生理曲度的弯曲状态,背部肌肉长期处于紧张状态,易引发肌肉疲劳、慢性疼痛,或者出血磨牙、手疼和手麻等现象。
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