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2017-03-16 10:31 来源:shouyoubus.com 作者:佚名
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我也是看到好多明星晒健身照,身边小伙伴纷纷去锻炼,才关注健身的。
这是好事,哪怕长得不帅气逼人,但锻炼出的阳刚气也是迷人的,而且,据说女的通过健身还能丰胸提臀,不知可信度有多大。
但我知道,不去健身房,想纯靠电流刺激肌肉的健身方式收获马甲人鱼线,是不太靠谱的。
可偏偏就有人这么做了,他们买了一种通过微电流刺激肌肉实现被动健身的设备,比如 SIXPAD,开始了健身之旅,并充满期待。
那么我就聊一聊,这种设备到底是不是骗人的,能不能让你躺在床上舒舒服服拥地就拥有 8 块腹肌。
在了解微电流刺激(EMS)技术前,先了解一下肌肉增长的原理。
肌肉如何变"大"
两个字——运动。
专业的说法是,先是大脑发出运动信号,然后肌细胞开始运动。
在运动过程中,肌肉内的血清反应因子会激发肌肉干细胞,使其生长并形成肌纤维,肌纤维越多就意味着肌肉和力量越大。
总之,运动训练后,激素和神经调节会促进骨骼肌中的蛋白质代谢,使蛋白质的合成增多,从而引起肌肉体积的增加。
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