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2023-07-26 15:18 来源:快科技 作者:快科技
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今年五一假期期间,兴起了一种“特种兵式旅游”,简单来说,就是用五天时间,爬完五岳,这需要不停的赶路、上山、下山,对体能要求和消耗都极其强。
本以为这只是一时的流行,但没想到马上过去三个月了,还有人效仿,而且称之为“五岳减肥法”。
近日在内蒙古,一25岁200多斤的小伙从呼和浩特出发,挑战特种兵旅行,用7天时间登顶五岳,花费3500元,但体重仅减少4斤半,他认为,虽然体重未有显著变化,但却见识到了秀美山川,下一次将挑战3天爬三山。
视频中,男子行程可谓满满,爬完一座山之后,几乎没有怎么休息就需要赶往下一座,每天的运动量均不低于7公里,要知道这是不断地上山和下山,和平地步行7公里自然不可同日而语。
这样的行为受到了不少网友的关注,有人称赞其有毅力,有坚持,不过也有网友建议其尽快去做个检查,其实后者的担心不无道理。
实际上在5月份,特种兵式旅行兴起的时候,就有医生指出,如果平时习惯于低运动量的活动,突然大运动量以后,可能对心肺的功能,对肌肉关节骨骼的消耗会非常大,普通人不是特种兵,可能会出现膝关节半月板的损伤,急性的腰间盘突出等问题。
医生提醒,无论出行旅游或运动锻炼,都需量力而行,采取适当防护措施,比如选择一双合适的鞋子,要适时休息,同时注意放松双腿,出现不适不要强行坚持等。
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